488王中王铁算结小说

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          臺中瑜伽館經由過程懂得巨匠的生平來懂得普拉提活動吧
          - 2018-11-15-

          誰是普拉提?

          臺中瑜伽館經由過程懂得巨匠的生平,來更好的懂得普拉提活動吧!

          1883年12月9日,約瑟夫·普拉提出身于德國杜塞爾多夫市鄰近的一個小鎮蒙城拉德巴赫(Monchenladbach),他的全名是約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)。約瑟夫·普拉提自小體弱多病,得了風幹冷、哮喘和佝偻病,並歷久被軟弱的呼吸體系困擾著。臺中普拉提鍛練爲了解脫本身的安康的各類成績,他下決計開端用各類錘煉辦法來強化他本身的身材和意志,個中包含力氣練習、拳擊、滑雪、摔交和體操等,也細心探討瑜伽和禅宗冥想。

          1912年,約瑟夫·普拉提移居英國。1914年,第一次世界大戰迸發,他作爲德裔僑民被羁押,關入蘭卡斯特(Lancaster)的一家工場,隨後又被轉入馬恩島(Isle of Man)上的一所集中營裏。在被羁押時代他創立了一系列的墊上活動,也就是後來我們熟知的普拉提墊上活動系統的雛形,並率領他的同伴們停止天天的練習,正由於此,所以當1918年至1919年間大流感迸發的時刻,追隨他練習的人沒有一人抱病。普拉提和他的錯誤們的勝利使他博得了留意,因而他獲得了在一所虎帳當練習大夫的任務。他擔任30位病人,他在他們的才能規模以內,率領他們天天做各類康複性的練習。普拉提有了在病人的床架上加彈簧的設法主意,如許第一架Cadillac出生了,這些病人們從此就能夠在普拉提的指點下本身完成舉措了。後來他又接踵設計了各類其他的幫助練習器械。

          其時東方醫學也正處于少小期,除手術和嗎啡,病院簡直不克不及供給更多的醫治辦法。其時的護理也只是躺在床上歇息,然則如許會帶來肌肉的萎縮、心肺功效的降低和免疫體系的削弱。而約瑟夫·普拉提贊助他的病人們停止練習,使他們康復得更快,而且能有用防治能令人致命的繼發性沾染。

          約瑟夫·普拉提被釋放後回到德國,並受邀擔負漢堡警員的自衛和體能鍛練。在誰人時代,他結識了有名的跳舞家兼跳舞設計師魯道夫·芬·拉班(Rudolf Von Laban),和她的先生瑪麗·維格曼(Mary Wiaman)。拉班發明了有名的“拉班舞譜”,而維格曼則是“表示主義跳舞”的開創人。她們將普拉提的墊上活動體系融入了她們的跳舞舉措和幫助練習當中,而普拉提也經由過程她們熟悉了絢麗的跳舞世界,爲後來和跳舞之間結下不解之緣也埋下 了種子。

          1923年(一說1925年),安定區臺中瑜伽館培訓學校普拉提謝絕要他培訓德國新軍的約請,敏捷分開德國前去美國。在去美國的船上,他結識了的克萊拉(Clara)。克萊拉是個幼兒教員,其時關節炎發生發火,因而普拉提便應用自創的康複舉措來贊助她做練習,並和她分享他本身的健身實際。在不久後,克萊拉成爲他的老婆,而且和普拉提配合任務,成了普拉提活動最忠誠的擁戴者和發揚者。

          1926年普拉提伉儷來到了紐約,在曼哈頓第八小道的一幢大樓裏開設了一家健身任務室,開端傳授他的練習系統,他把他的練習系統定名爲“掌握學”(Contrology),並把這個世界上第一個普拉提練習任務室的稱號也取名爲“掌握學”任務室.

          約瑟夫·普拉提開端和社會各個範疇的人士協作,推行他的奇特的練習辦法。紐約城市芭蕾舞團和其時普拉提的“掌握學”健身任務室在統壹幢大樓,其時一些異常有名的跳舞界人士家如瑪莎·格雷厄姆(Martha Graham)Martha Graham和喬治·巴蘭欽(George Balanchine)開端留意到普拉提的特別練習辦法George Balanchine。瑪莎·格雷厄姆是古代舞“格雷厄姆技能”的發明人,而喬治·巴蘭欽則是跳舞界的傳怪傑物,有名的紐約城市芭蕾舞團的創立人。他們發明普拉提的練習辦法關於加強焦點力氣異常有用,可以或許創建細長無力的肌肉,使得肌肉發展成加倍強壯但卻不會過于大塊,可以或許直接晉升芭蕾舞者的跳舞表示,也有許多人受傷後接收普拉提的康複練習並疾速重返舞台,是以他們勉勵四周的跳舞演員到普拉提的“掌握學”任務室來停止跳舞彌補練習。如許其時在芭蕾舞範疇普拉提練習法連忙有了偉大的影響,這些巨匠級Dancer的承認關於普拉提練習在跳舞範疇的影響壹向延續到如今。直至昔日,國際跳舞界照樣異樣異常認同他的練習系統,很多有名的跳舞團隊都把普拉提練習法作爲身材幫助錘煉辦法來防治毀傷和進步身材表示。

          約瑟夫·普拉提是一個賡續創造新器材的創造家。他創造了全能滑動床Reformer,萬得椅Wunda Chair,卡迪拉克Cadillac,梯桶Ladder Barrel,脊椎改正器Spine Corrector等器材設備,他乃至爲他的客戶度身定做器材。許多普拉提所創造的器材直到明天還在應用。

          約瑟夫·普拉提的欲望是將他的身心聯合的健身辦法引見給社會民眾,然則他的理念遠遠超越了他的時期所能懂得和接收的。直到20世紀90年月,社會民眾才熟悉到普拉提的迷信性和先輩性。

          在約瑟夫·普拉提的時期,他曾經成爲一個健身界的標記性人物。1966年1月,他的任務室地點的大樓產生火警,其時普拉提的任務室也未能幸免遇難,毀于那場大火。曾經83歲的約瑟夫·普拉提在投入挽救中失慎摔倒在銷毀的地板上,從而被困在火中,隨後被實時趕到的消防人員救了出來,但因為曾經吸入了大批煙霧惹起肺炎。在次年,隨後的並發症奪去了他的性命,長年84歲。但是,作爲他性命的遺産——城關區臺中普拉提鍛練活動曾經成爲最風行的健身和尊敬理論的錘煉體系活著界各地發展。


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